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Mental gagnant. Comment gérer vos émotions par la relaxation : les conseils d'un expert de Caen

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Quand la compétition engendre un stress conséquent, il est bon de connaître des techniques pour le gérer. Adrian Dutertre, préparateur mental à Caen (Calvados), donne des clés.

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Chapitre 9. La régulation des émotions positives