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Séance abdos de 6 minutes chrono avec des exercices de gainage qui vont faire travailler toute la sangle abdominale efficacement sans matériel à la maison.
Programmes ciblés sur le milieu du corps et sans matériel
Entraînement full body sans matériel (femme et homme) #449
MASSACREZ VOS ABDOS EN 12 MINUTES ! (SANS MATERIEL)
Programme abdominaux pour un ventre plat #470
ENTRAINEMENT ABDOS EN 6 MIN
Séance abdo intense en 6 min
20 minutes d'entrainement full body à la maison
MASSACREZ VOS ABDOS EN 12 MINUTES ! (SANS MATERIEL)
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