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La marche aussi efficace que la course à pied ?

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Que celle qui n’a jamais pensé que la marche à pied est un sport de fainéant nous jette la première pierre. Pourtant, c’est bel et bien une activité sportive comme les autres. Une étude britannique nous prouve même qu’elle aurait des vertus similaires à un sport plus soutenu.

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