la cohérence cardiaque
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Faites de la cohérence cardiaque votre alliée au quotidien ! La cohérence cardiaque est une pratique qui régule réciproquement le coeur et les structures cérébrales. En pratiquant de simples exercices, vous profiterez de nombreux bénéfices à la fois physiques (diminution du risque cardiovasculaire, meilleur sommeil, diminution des fringales, etc.) mais aussi psychologiques (mise à distance des émotions négatives, amélioration de l'apprentissage et de la concentration, aide à la prise de décision, gestion du stress, etc.). Découvrez les exemples concrets et pratiquez des exercices simples pour vous approprier cette pratique.
Apaiser le stress et renforcer la santé : la Cohérence Cardiaque
La cohérence cardiaque - Ostéopathe Noeux-les-Mines
La cohérence cardiaque : une respiration magique pour les enfants - Papa positive !
Solenn PIN - Feed So Good - La cohérence cardiaque est une méthode de relaxation et de gestion du stress, accessible à tous, facile à pratiquer et très efficace ! La méthode
Cohérence cardiaque (5 min) - Respirer, pour plus de sérénité.
La cohérence cardiaque
La cohérence cardiaque pour gérer son stress et son anxiété
Cohérence cardiaque (cardiac coherence) - bruit de la mer - 6 respirations/minute
Livre sur la cohérence cardiaque de Thierry Thomas - Emelyne DEBUT - ZENSPIRE
Le guide de la cohérence cardiaque au quotidien (Poche 2023), de Caroline Gormand
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