Voici le nombre d'heures de sommeil idéal selon votre âge
4.5 (322) · € 29.00 · En Stock
Le sommeil, état dans lequel nous passons environ le tiers de notre vie, est indispensable au bon fonctionnement de l’organisme. Découvrez la durée de la nuit idéale en fonction de votre âge. Les nourrissons ont besoin de dormir environ seize à dix-huit heures par jour selon les professionnels de santé. Ce long repos est essentiel pour la maturation, l'apprentissage et le développement de leur cerveau. Puis la durée va diminuer rapidement au fil des années. Dès l'âge de 3 ans, entre dix et douze heures de sommeil par nuit sont nécessaires.
De combien d'heures de sommeil ai-je vraiment besoin ? – Cenas
Voici la quantité d'heures de sommeil dont nous avons réellement
Combien d'heures faut-il dormir après 40 ans selon une étude ?
Calculateur de sommeil Quelle est la durée de sommeil idéale ?
Quel est le temps de sommeil idéal ?
Voici le temps idéal de sommeil selon votre âge pour être au top
Voici combien de temps doit vraiment dormir votre enfant
De combien d'heures de sommeil ai-je besoin selon mon âge?
Quelle est la durée de sommeil profond idéale pour être en forme
Comment savoir si vous dormez assez
Fatigue et Sommeil : bien dormir et éviter les insomnies
