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Musculation: corps de ballerine, sans la douleur

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Quelle femme n'a jamais rêvé d'avoir le corps élancé, tout en longueur et en finesse, d'une danseuse de ballet? Pour Mary Helen Bowers, ancienne ballerine du New York City Ballet, ce rêve est possible grâce à sa méthode d'exercices, Ballet Beautiful. Un entraînement sans barre, sans pointes, mais aux résultats probants, selon elle.

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