Sommeil : «La bonne durée, c'est 7x7, 7 heures par nuit, toutes
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Nicolas Berrod et Florence Méréo, journalistes santé, ont répondu en direct à vos questions sur le sommeil et le changement d’heure qui a eu lieu dans la nuit du samedi 25 au dimanche 26 mars 2023. Oui, cet évènement peut perturber votre rythme mais, heureusement, ce n’est pas une
Faut-il vraiment dormir 8 heures par nuit pour être en bonne santé ?
Combien d'heures doit-on dormir par nuit ?
Dormir plus le week-end ne permet pas de rattraper le manque de sommeil
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Combien de temps faut-il dormir ?
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