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Les exercices à faire avec un ballon de pilates pour muscler abdos, bras et fessiers

4.6 (701) · € 25.99 · En Stock

Vous avez acheté un superbe ballon de pilates, sauf que vous ne savez pas vous en servir. Maximilien Ferraris, professeur de pilates à L'Usine, nous donne sept mouvements simples et efficaces pour muscler son corps en entier.

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