Course à pied : progresser à tout âge
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Sport de la maturité, la course à pied permet à un nombre sans cesse plus important de quadras et de quinquagénaires de briller lors des courses
Attention toutefois d’adapter l’entraînement pour progresser durablement et sans risque.Explication!
Cinq conseils de pros pour débuter la course à pied - Edition du soir Ouest-France - 03/06/2016
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Peut-on progresser en course à pied à tout âge ?
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